こんにちわ　暑い夏が続きますが　皆様　体調管理などいかがですか???

体壊してないですか??? 冷たい物をガブガブ飲むのも良くないみたいですよ!!!

そんな私は最近　スロージョギングなる物にはまっております!!!

スロージョギングとは　背筋を伸ばし　ゆっくり走る　かかとはつけずに　はねるように　ゆっくりゆっくり!!!

気をつけるポイント!!!

汗をかかないように走る　疲れたら休む!!!

まぁ　なんてすばらしい なんかすべて今までのランニングが違っていたかと思います!!!

長距離のトレーニングでも使われています!

ゆっくりゆっくり!!!

疲れなければ本当に長く走っていられます!!!  これは本当におすすめ!!!

あっ　ミッションビーチに行ってきたんです!!! 沖縄の北部あたりに位置する　隠れがビーチ!!!

めっちゃ良かった〜　何たって犬が一緒に泳げるんです!!! お魚もいます!!!  ※ただしシュノーケリングはNGです

水中眼鏡でがまんしましょう！！！

芝生もあり　白いイスとのコントラストが　とってもアメリカン!!!

きっと愛犬も喜ぶ事間違い無し!!!

おすすめです!!!